Copilul mic studia azi despre greutate, ce înseamnă, ce măsoară, cântărea cu soția pe acolo, se cântăreau pe acolo și presupun că voia să-i dea exemplu ce e aia greutate așa că mă invitară să mă sui pe cântar.
Da’ ce-or avea cu mine, că am declarație, tot!
Paște. Izolare.
Nu prea mai puteam să-mi sug burta de vreo o săptămână.
I-am zis soției să mai gătească ceva și așa a făcut. Acum o să mă gătească și pe mine, așa că până una alta m-am pus la îngrășat să aibă de-o friptură mai calumea.
Maximul meu a fost de 72 de kile îmbrăcat și arătam ca dracu’.
Nu că 69 nu ar fi după colț. Mai am un pic și intru în grupa de risc pentru obezitate.
Deci fără pâine, fără zacăr sau alte dulciuri, cred că fără cafea cu lapte, adică fără cafea, că nu cred că pot să beau zeamă din aia amară și să mă prefac că îmi place. Fără bere. Fără vin -msă vedem, că ăsta e sângele Domnului.
În general fără. Practic, un fel de dietă nemțească de tip Auschwitz. Mi-ar prinde bine un covid, sa dau jos surplusul de greutate mai la viteză așa.
Da cat vrei sa ai ideal? :))
69.5 (dada, nu 70, noooo) nu pare asa mult.
Fara lapte??? Stiu o gramada de lume care a tinut diete fff stricte, si tot au baut lapte, chiar daca din ala chior de 0.1%.
Textul asta suna a opencube.. io ma mentin la 79…n-am ce sa fac la burtă, e genetică, odata pusa n-o mai dai jos. D-aia toti masculii din neam aratam ca niste bete cu burta
@Stropic: Ideal 62, in conditiile astea de activitate fizica redusa. Dar pot sa traiesc si fara sa fiu chiar ideal. Nu am niciun motiv sa beau lapte de 0.1% ( hei, sunt la tara, nu gasesti lapte de orice fel prin jur. Pe scurt – fie 3.5% fie semidegresat), daca nu imi place. E la fel ca si cum as bea cafea chioara. E genetică, odata pusa n-o mai dai jos. Eh, lasa, ca si la mine e genetica. Asa e si tata , normal cu burta. Si cand e slab are burta, dar asta-i pentru ca nu are grija… Read more »
Hai mai, ala 1.4% e asa dramatic? 100ml de 1.5 are 42 de calorii zice google.
Daca tot esti la tara, stii dieta aia cu legume. -Le fierbi sau le coci? -Le sap!!! Foarte eficienta.
Pe principiul ala banuiesc ca ajuta orice la slabit. De exemplu daca nu ai ce face si framanti un cozonac ore in sir si dupa speli mormane de vase siguuur poti manca o felie linistit dupa, ca iti sta oricum in gat :))
Nu stiu, eu am in casa de 3.5 doar ( ala imi place), iar la magazin am vazut de 1.8 – e cam la fel , 50 kcal / 100ml , daca beau doua cafele alea-s 500cal., sau una 250. Probabil ca o sa iau d-ala , ca fata de 159 de calorii cat are ala de 3.5% inseamna ca pot sa beau o cafea. Am ce face si nu sunt activitati consumatoare de foarte multe calorii si nu-i ca nu pot manca o felie de cozonac, sau o friptura sau o cafea cu lapte. Pot, evident. Dar am bagat… Read more »
Stai…o cafea are 250 de calorii, iar 100 ml de lapte are 50….inseamna ca tu pui 500 de ml de lapte intr-o cana de cafea???!
E ca in gluma aia:
-beti alcool?
-eh, din cand in cand, un paharel…
-ar fi bine ca dupa fiecare paharel sa mancati un mar.
-dar nu imi fac rau 60 de mere pe zi???
Asa si aici…eu ma gandeam ca pui acolo un deget de lapte de ziceam ca nu conteaza. :))
Nu 500ml, cam 250 -> plm, creierul resimte lipsa zaharului deja. Ce deget de lapte, ca doar n-o vand , o beau. In principiu torn un espresso mic intr-o cana plina cu lapte. Cam asa. Pe partea buna, nu o beau indulcita.
Trecand pe ardere de lipide, in loc de glucide,burta dispare.Mananci cantitate mica (mai spre foame,asa),excluzi painea (e otrava curata),si tot ce are de-a face cu cerealele.Baga la greu untura,slanina,carne(exclus mezeluri,au mai mult zahar decat carne).Lapte…spre deloc,nu se impaca cu acizii/enzimele stomacale(gaze).Si fara lapte obtinut industrial,sau doar daca va place puroiul de mastita…:)
Regula de bun simt:mentine-ti toata viata greutatea ce-ai avut-o la 18 ani.
Aveam 59 la 18 ani. Nu prea mai e ok sa ajung acolo.